db33 App: দায়িত্বশীল খেলা, সীমা আর বিরতি

db33 হেল্পলাইন ডিরেক্টরি

কখনও চাপ লাগলে একা থাকবেন না আগে কল করুন, তারপর সেটিংস একটু থামিয়ে নিন

এই তালিকা খুঁজে রাখলে তাড়াহুড়ো কমে নিচে দেখুন, কখন কল করাই ভালো

কখন সাহায্য নেবেন

রাত ১১টার পরে যদি মাথা গরম লাগে, থামুন তখনই সীমা বাড়ানো নয়, বরং বিরতি নেওয়াই ভালো

একজন ব্যবহারকারী যদি টানা 2 দিনের বেশি নিজের নিয়ম ভাঙেন, সেটিংস রিভিউ করুন Dhaka-র অনেক মানুষ bKash ব্যালান্স দেখার আগে বাজেট ঠিক করেন, সেটাই ভালো অভ্যাস

কল করলে কী পাবেন

db33 App-এর নিরাপদ টুল

সময়-সীমা

আপনি দিনে 30 মিনিট বা 1 ঘণ্টা বেছে নিতে পারেন তারপর অ্যাপ নিজেই থামার কথা মনে করায়

মোবাইল সতর্কতা

লগইনের পর ছোট নোটিশ দেখায় Nagad অ্যাকাউন্ট ব্যবহারকারীরাও দ্রুত বুঝে যান কোন সেটিং বদলাতে হবে

স্ব-নিষেধাজ্ঞা

চাইলে কয়েকদিনের জন্য অ্যাক্সেস বন্ধ রাখতে পারেন এতে মাথা ঠান্ডা থাকে, আর অভ্যাসও গুছিয়ে আসে

শুরু করার 3 ধাপ

নিরাপদ অভ্যাসের কয়েকটি কথা

খেলাটা যেন চাপ না বাড়ায়, সেটা আগে দেখুন 10 মিনিটের বিরতি, পানি, আর ফোন নামিয়ে রাখা অনেক সময় কাজ দেয়

কেউ যদি টান অনুভব করেন, তাহলে সহায়তার লোকজনের সঙ্গে কথা বলুন বাংলাদেশে এমন অনেক ব্যবহারকারী আছেন, যারা Dhaka বা বাইরে থেকে ছোট ছোট নিয়মেই শান্ত থাকেন

db33-এর ভরসার তথ্য

সাহায্য চাইলে এখনই বলুন

কোন সেটিং বদলাবেন, সেটা বুঝতে পারছেন না? তাহলে db33 Help আর db33 Contact একবার দেখে নিন

db33 App-এ safe-play সহজ রাখতে চাইলে আগে limit ঠিক করুন, তারপর দরকার হলে self-exclusion চালু করুন

ঢাকায় নিরাপদ ব্যবহারের ছোট চিত্র

রাতে মোবাইল হাতে থাকলে চাপও বাড়ে তখনই একটি পরিষ্কার সীমা, আর একটু বিরতি, অনেক কাজ দেয়

শেষ পর্যন্ত লক্ষ্য একটাই db33 App-এ দায়িত্বশীল খেলা রাখুন, আর নিজের নিয়ন্ত্রণটা আগে রাখুন